Durma bastante para evitar o Alzheimer

Mais uma desculpa para você alongar seus minutos de sono: dormir pouco pode aumentar suas chances de ter Alzheimer, concluiu uma pesquisa feita por David Holtzman, da Universidade de Washington. Segundo ele, o comportamento pode levar o cérebro a produzir placas tóxicas, que ajudam a desenvolver a doença. Essas placas matam as células boas e impedem a "conversa" entre os neurônios.

A conclusão apareceu depois que David percebeu que essas placas aumentavam muito quando os ratos (cobaias) eram forçados a ficar acordados por mais de 20 horas diárias. O cientista disse ao site da Newscientist que dormir um período considerado regular - de oito horas por dia - já evitaria a formação das mesmas.

Férias trazem mais satisfação do que bens materiais, diz estudo

Segundo cientistas americanos, pessoas tendem a comparar menos suas experiências com a de outros.

Um estudo realizado nos Estados Unidos concluiu que gastar dinheiro em "experiências", como férias ou festas, faz as pessoas mais felizes do que a compra de bens materiais.

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Em artigo publicado no Journal of Personality and Social Psychology, psicólogos da Cornell University, em Nova York, dizem que ao avaliar outras oito pesquisas, perceberam que o ser humano tende a comparar seus bens com os de outras pessoas.

Por isso, segundo os cientistas, as experiências trazem mais satisfação, já que são mais pessoais e difíceis de serem comparadas. "Imagine que você compra uma TV de tela plana, e está feliz com ela. Mas aí você vem à minha casa e eu tenho uma TV com uma imagem maior e melhor. Isso vai decepcionar e chatear você", explicou Thomas Gilovich, um dos autores do estudo.

"Mas se você for de férias para o Caribe e eu também, você tem as suas memórias - sua conexão única com o Caribe - que ninguém mais tem e que fez as suas férias especiais", afirma.

Ainda segundo o estudo, a decisão de gastar dinheiro com uma "experiência" é mais fácil de ser tomada do que a de um bem material.

Além disso, de acordo com os autores, quando as pessoas compram algo, elas tendem a ficar ruminado sobre as outras alternativas de que tinham à disposição ou a continuar comparando o que têm com o que não puderam comprar."Os resultados que obtivemos mostram que a compra de uma 'experiência' leva mais à sensação de bem-estar", disse Gilovich.

Que tal bloquear memórias de medo.

Pesquisadores da Universidade de Nova York descobriram que as memórias podem ser modificadas e tornadas menos assustadoras se forem revividas e modificadas logo apos serem revividas.

As memorias são susceptíveis de serem reescritas, num período de tempo de tres minutos a seis horas, apos serem revividas.

A experiência foi feita com 20 voluntários sentados na frente de um computador onde foram mostrados quadrados com diferentes cores. Quando a cor azul aparecia na tela um choque era sentido no punho. No dia seguinte os voluntarios viam de novo os quadrados de cor azul para reativar a memória. Sensores colocados na pele mostravam que os participantes suavam e o nível de stress aumentava.

Para apagar a memória que ligava os quadrados de cor azul com dor, os voluntários foram colocados em um treino sem dor. Quando os voluntários foram retestados um dia depois, o medo associado aos quadrados azuis tinha desaparecido, mas somente nos participantes cujas memórias foram reescritas logo após serem ativadas.

Aqueles que tiveram, depois de seis horas revivido as suas memórias no treino sem dor, não tiveram as suas memorias modificadas.

A novidade deste estudo poderá ter importantes implicações no tratamento de medos e ansiedade.

Qual o sentido da vida?

“Acredito que o propósito da vida é ser feliz. Desde o momento do nascimento, todo ser humano quer felicidade e não quer sofrer. Nem a condição social nem a educação e tampouco a ideologia alteram isso. ”

Dalai-lama, líder espiritual tibetano.

“O homem não pode desejar nada, a menos que antes compreenda que ele só pode contar consigo mesmo; que está sozinho, abandonado na Terra, sem outros objetivos a não ser os que ele mesmo estabelecer, sem outro destino a não ser o que ele forjar.”

Jean Paul Sartre, filósofo francês.

“Eles nos criaram, e a preservação deles é a razão última da nossa existência. Percorreram um longo caminho, esses replicadores. Agora respondem pelo nome de genes, e nós somos as suas máquinas de sobrevivência.”

Richard Dawkins, zoólogo inglês.

“Aqui está o sentido da vida [abre um envelope]. Hum... Bem, não é nada muito especial. Tente ser legal com as pessoas, evite gordura, leia um bom livro, caminhe um pouco e tente viver em paz e harmonia. E aqui estão algumas fotos de pênis completamente gratuitas só para irritar os censores.”

Monólogo no final do filme Monty Phyton – O Sentido da Vida.

Por que a gente sonha?

“O sonho não é sem sentido, absurdo, não pressupõe que uma parte de nossas idéias está dormente enquanto outra começa a despertar. É um fenômeno psíquico válido, a realização de um desejo.”

Sigmund Freud, psiquiatra austríaco fundador da psicanálise, em 1899.

“Os sonhos não são só realizações de desejos ocultos mas uma ferramenta que busca o equilíbrio pela compensação. São um meio utilizado pelo inconsciente para se comunicar com o consciente.”

Carl Jung, psiquiatra suíço, pai da psicologia analítica, na década de 1930.

“A psicanálise parte de premissas injustificadas, como de que sonhos refletem desejos reprimidos. Não há nenhuma evidência real disso.”

Robert Stickgold, psiquiatra da Universidade Harvard e pesquisador dos sonhos.

“O sonho é uma simulação do futuro. Sempre que tenho uma situação de pressão, presto atenção neles e tenho boas respostas.”

Sidarta Ribeiro, neurocientista brasileiro e pesquisador dos sonhos.

“A resposta mais honesta é: ainda não sabemos a função do sonho. Apesar de numerosas teorias, ainda não entendemos completamente o propósito do sono ou do sono profundo, que é quando a maior parte dos sonhos acontece."

Ernest Hartmann, psiquiatra e diretor do Centro de Desordens do Sono, em Boston (EUA).

Copa do Mundo 2010 na África do Sul e um pouco da história das Copas do MundoBlog > Mundo & Viagens > Copa do Mundo 2010 na África do Sul e um pouco

Blog > Mundo & Viagens > Copa do Mundo 2010 na África do Sul e um pouco da história das Copas do Mundo

Imagem do site Digime.ca

Em 2010 acontecerá a primeira copa do mundo já realizada no continente Africano. Os preparativos estão a todo vapor e cinco novos estádios foram construídos. É a primeira vez que a região terá estádios especialmente dedicados ao futebol. Sob o antigo governo do Apartheid, os estádios eram construídos exclusivamente para o rúgbi e o críquete.

No total 32 países estarão reunidos no segundo maior evento esportivo do planeta. Segundo o blog Copa 2010 África, até o Presidente dos Estados Unidos Barack Obama já confirmou sua presença no evento que ocorrerá no dia 11 de junho.

Também já foi confirmado pela FIFA a data em que será realizado o sorteio dos grupos que disputarão a Copa do Mundo 2010 na África do Sul, o dia do sorteio é 4 de dezembro e será realizado na Cidade do Cabo, a divulgação foi feita pelo presidente da Fifa, Joseph Blatter.

Serão 32 seleções participantes e deverão ser conhecidas até novembro de 2009, segundo o calendário-cronograma, os jogos do Mundial acontecem entre dia 11 de junho e 11 de julho de 2010. ( Saiba mais no Copa 2010 África).

Mascote oficial da Copa é o leopardo Zakumi – Via Copa 2010 África

A África do Sul tem pouca tradição no futebol, em 2002 participou da Copa da Coreia e Japão no grupo B, sendo eliminada na 1ª fase da copa num grupo que em que participavam as seleções da Espanha, da Eslovênia e do Paraguai, participou também da Copa de 1998, na França, segundo a Wikipédia.

O mascote oficial da Copa é o leopardo Zakumi. O nome vem dos termos “ZA” (abreviação de África do Sul) e “Kumi” (“dez”, o ano da Copa).

A dupla de MC Serjão e DJ Concierge, ambos residentes em Portugal já fizeram o funk da Vitória em homenagem à maior seleção do mundo!

Copa do Mundo 2010 é do BRASIL!! – FUNK MC

História das Copas do Mundo

Imagem do blog As Copas do Mundo

“De quatro em quatro anos, seleções de futebol de diversos países do mundo se reúnem para disputar a Copa do Mundo de Futebol.

A competição foi criada pelo francês Jules Rimet, em 1928, após ter assumido o comando da instituição mais importante do futebol mundial: a FIFA ( Federation International Football Association).

A primeira edição da Copa do Mundo foi realizada no Uruguai em 1930. Contou com a participação de apenas 16 seleções, que foram convidadas pela FIFA, sem disputa de eliminatórias, como acontece atualmente. A seleção uruguaia sagrou-se campeã e pôde ficar, por quatro anos, com a taça Jules Rimet.

Seleção do Uruguai: campeã da primeira Copa do Mundo em 1930

Nas duas copas seguintes (1934 e 1938) a Itália ficou com o título. Porém, entre os anos de 1942 e 1946, a competição foi suspensa em função da eclosão da Segunda Guerra Mundial.

Em 1950, o Brasil foi escolhido para sediar a Copa do Mundo. Os brasileiros ficaram entusiasmados e confiantes no título. Com uma ótima equipe, o Brasil chegou à final contra o Uruguai. A final, realizada no recém construído Maracanã (Rio de Janeiro – RJ) teve a presença de aproximadamente 200 mil espectadores. Um simples empate daria o título ao Brasil, porém a celeste olímpica uruguaia conseguiu o que parecia impossível: venceu o Brasil por 2 a 1 e tornou-se campeã. O Maracanã se calou e o choro tomou conta do país do futebol.

O Brasil sentiria o gosto de erguer a taça pela primeira vez em 1958, na copa disputada na Suécia. Neste ano, apareceu para o mundo, jogando pela seleção brasileira, aquele que seria considerado o melhor jogador de futebol de todos os tempos: Edson Arantes do Nascimento, o Pelé.”

(Leia esta matéria completa, saiba curiosidades sobre as copas do mundo e dicas de leituras no site Sua Pesquisa – História da Copa do Mundo .)

Mais Imagens Copa do Mundo África do Sul FIFA de 2010

Estádios

Veja esta imagem ampliada na Wikipédia

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Mascote

O mascote oficial da Copa é o leopardo Zakumi. O nome vem dos termos “ZA” (abreviação de África do Sul) e “Kumi” (“dez”, o ano da Copa).

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O IBC - Instituto Brasileiro de Coaching foi idealizado pelo seu Presidente, Master Coach José Roberto Marques e hoje é realidade em função da vontade de uma formação no Brasil que utilize uma metodologia que realmente leva em conta o Ser Humano em todas suas dimensões, uma formação que propicie não somente capacitação técnica, mas também: Transformação, Evolução e Humanidade. O Instituto Brasileiro de Coaching é o resultado da experiência comprovada em desenvolver pessoas, possuímos um sólido background e know-how em diversos campos do Desenvolvimento Humano. Soma - se isso tudo a vontade de agregar um padrão de qualidade no Coaching nacional.

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